Bilder Krav Maga
 |
 |
 |
Selvforsvar for jenter - fortsatt ledige plasser!
Krav Maga Academy startet eget jenteparti 11. januar, og har fortsatt ledige plasser!
Responsen på jentekursene har vært enorm - over 1600 påmeldinger i november! Mange jenter i Oslo ønsker lære realistisk selvforsvar samtidig som de kommer i god form, derfor utvider klubben med et nytt tilbud:
Jenteparti med to faste treninger i uka. I tillegg er det mulighet for fritrening to ganger, samt trening med kettlebells (gyria) og mye annet utstyr seks dager i uka.
Alle får to gratis prøvetreninger.
Jentepartiet lærer grunnleggende og realistiske selvforsvarsteknikker, i tillegg til at jenters fordeler og ulemper i en selvforsvarssituasjon blir særlig godt belyst. Vi garanterer gøy og lærerike treninger med mange spark i skrittet og en mye bedre form hos samtlige. 
Krav Maga er så mye mer enn bare selvforsvar:
- God fysisk trening (kiloene kommer til å renne av deg)
- Generell stressmestring (Overførbart til stress i hverdagen og andre ekstreme situasjoner som brann og ulykker)
- Fokus og konsentrasjon
- Selvtillit
- Evne til å forsvare andre
- Evne til å unngå truende situasjoner
Treningstider
Treningstider:
Mandag 1920 til 2035
Onsdag 1920 til 2035
Fritreninger fredag og lørdag: Les her.
Pris: Se under "Trening" i menyen over.
Begrenset antall plasser
Antall ledige plasser er begrenset, men det er fortsatt noen igjen. Påmelding skjer til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen .
Kontakt oss for to gratis prøvetimer!
I tillegg til jentepartiet kjøres selvsagt også vanlig nybegynnerparti. Mer info om det finner du her.
Testimonials
Navn: Gunhild
Grad: Nybegynner. Trent i en måned.
Hvorfor begynte du med KM? Var først på et gratis selvforsvarskurs for jenter og syntes det var kjempegøy , samtidig som det var veldig nyttig. Ville gjerne lære mer og meldte meg på kurs.
Hva med treningsformen? Veldig bra! Variert og utfordrende, og man lærer hele tida noe nytt!
Hva ville du si til noen som vurderer å begynne? Anbefales! Veldig bra trening, samtidig som det er sosialt og moro!
Selvforsvarskurs og seminar
Krav Maga Academy skreddersyr seminar etter ditt ønske:
Vennegjenger, jentegrupper, selvforsvar for eldre, spesielle arrangement for bedrifter og foreninger.
Krav Maga gir alle en mestringsopplevelse, så kontakt oss!
Voldtekt i Oslo
Oslo: Én voldtekt annenhver dag.
Grove voldtekter, som gruppevoldtekter, har hatt en eksplosiv økning.