Bilder Krav Maga
 |
 |
 |
Treningstider
TRENINGSTIDER FOR FORSKJELLIGE GRUPPER
Gruppe Tid Nivå
Avanserte 1800-1915 P3 og høyere (tirsdag og torsdag)
Videregående 1920-2035 P1 og P2 (tirsdag og tordag)
Nybegynnere og jenteparti (se under)
NYBEGYNNERE
Nybegynnere har et svært fleksibelt system som gjør det enkelt å tilpasse treningen til jobb, hjem og andre aktiviteter! Kan varieres uke til uke, etter hva som passer deg best!
Totalt får du to faste treninger i uka:
- mandag (18-1915) eller tirsdag (2040-2155): Mandag og tirsdag er like, det samme pensumet undervises
og
- onsdag (18-1915) eller torsdag (2040-2155): Onsdag og torsdag er like, et annet pensum undervises da i forhold til man/tirs.
Nybegynnerne lærer de samme teknikkene på mandag og tirsdag, og så nye teknikker på onsdag og torsdag. Du må velge mellom å trene enten mandag eller tirsdag. Og du må velge mellom onsdag eller torsdag. Kan varieres fra uke til uke etter hva som passer deg.
JENTEPARTI
Mandag og onsdag: 1920 - 2035 
Mer info om jentepartiet finner du her.
Priser: Les her.
ÅPEN MATTE (fritrening for alle medlemmer)
Fredag kl 18:00 - 19:30 og lørdag kl 14:00 til 16:00.
VEKTTRENING OG KETTLEBELLS
Tilgjengelig mandag - lørdag under trening for andre partier, samt under åpen matte.
TRENINGSADRESSE OG VEIFORKLARING
Adresse: Waldemar Thranes gt. 86a.
Kart: Gule sider
Kollektivtrafikk:
Trikk 11, 12, 13 til Birkelunden, evt. buss 21/33/34/54 til Alexander Kiellands plass.
Ca. fire minutters gåtur fra toppen av Grünerløkka eller Kiellands plass!
Testimonials
Navn: Gunhild
Grad: Nybegynner. Trent i en måned.
Hvorfor begynte du med KM? Var først på et gratis selvforsvarskurs for jenter og syntes det var kjempegøy , samtidig som det var veldig nyttig. Ville gjerne lære mer og meldte meg på kurs.
Hva med treningsformen? Veldig bra! Variert og utfordrende, og man lærer hele tida noe nytt!
Hva ville du si til noen som vurderer å begynne? Anbefales! Veldig bra trening, samtidig som det er sosialt og moro!
Selvforsvarskurs og seminar
Krav Maga Academy skreddersyr seminar etter ditt ønske:
Vennegjenger, jentegrupper, selvforsvar for eldre, spesielle arrangement for bedrifter og foreninger.
Krav Maga gir alle en mestringsopplevelse, så kontakt oss!
Voldtekt i Oslo
Oslo: Én voldtekt annenhver dag.
Grove voldtekter, som gruppevoldtekter, har hatt en eksplosiv økning.