TRENINGSTIDER

Velkommen på trening!

Som medlem kan du kombinere alle
Oslo Fight Centers treningstilbud med Krav Maga: Muay thai, BJJ, submission wrestling, MMA og vekttrening uten tillegg i prisen!

Det er mulig å trene "døgnet rundt" med vektutstyr etc. Resepsjonen er åpen fra 1640 - 2100 mandag - torsdag, og i helgene er resepsjonen stengt.

Mulighet for tilgang "24-7".

SAL 1

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

FREDAG

FRE

17.00-17.55
KRAV JUNIOR
1. - 7. klasse
16.40-17.55
KRAV TEENS
8. - 10. klasse
17.00-18.00
MUAY THAI
SPARRING
18.00-19.15
BJJ
18.00-19.15
MUAY THAI
NYBEGYNNER
17.30-18.45
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
17.30-18.45
MUAY THAI
MELLOMPARTI
18.00-19.15
OFC Standup
Alle nivåer
KM, MT, MMA
19.20-20.35
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
19.20-20.35
MUAY THAI
MELLOMPARTI
18.50-20.05
KRAV MAGA
MELLOMPARTI
18.50-20.05
MUAY THAI
NYBEGYNNER
20.40-21.55
KRAV MAGA
MELLOMPARTI
20.40-21.55
BJJ
20.10-21.00
OFC PADWORK
20.10-21.25
BJJ

LØRDAG

10.30-11.30: OFC Cardio, anbefales for alle!
10.00 - 14.00: Åpen matte i øvrige saler.

SØNDAG

10.00-14.00: Åpen matte i alle saler.

SAL 2

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

FREDAG

FRE

17.00-17.55
KRAV JUNIOR
1. - 7. klasse
16.40-17.55
KRAV TEENS
8. - 10. klasse
17.30-17.55
MUAY THAI
SPARRING
18.00-19.15
SUBMISSION
WRESTLING
18.00-19.15
MUAY THAI
NYBEGYNNER
17.30-18.45
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
18.00-19.15
KRAV MAGA
AVANSERT
- gradert P4 og opp
19.20-20.35
KRAV MAGA
NYBEGYNNER
19.20-20.35
KRAV MAGA
AVANSERT
18.50-20.05
KRAV MAGA
MELLOMPARTI
19.20-20.35
SUBMISSION
WRESTLING
20.40-21.55
KRAV MAGA
MELLOMPARTI
20.40-21.55
MMA***

SAL 3

PS... Snu telefonen for bedre oversikt eller zoom

MANDAG

MAN

TIRSDAG

TIR

ONSDAG

ONS

TORSDAG

TOR

18.00-19.15
MT COMP.TEAM/
AVANSERT
18.00-19.15
MT COMP.TEAM/
AVANSERT
17.00-18.05
MMA AVANSERT ***
19.20-20.35
KRAV MAGA
AVANSERT
18.10-19.15
MMA NYBEGYNNER ***
20.40-21.55
MMA***
19.20-20.35
KRAV MAGA
AVANSERT P3
*** MMA-utøvere skal trenes opp i ferdigheter stående og liggende. Alle "stående" og "liggende" treningstilbud er også tiltenkt MMA.
MMA-trening er mer enn de rene "MMA-timene", så tren de andre disiplinene også når du kan!

NYBEGYNNERE KRAV MAGA

Fleksible treningstider:
Du kan velge slik at det blir fleksibelt for deg der det passer (mandag - fredag).

I tillegg du trene muay thai, brasiliansk jiu jitsu (BJJ), MMA og submission wrestling om du ønsker. Det er åpent senter i helgen 10-14. Trening med vekter, kettlebells og slynger kan gjøres 7 dager i uka innen senterets åpningstider.

Krav junior og Krav Teens:

6-12 år: Mandag 17-1755.
13-16 år: Tirsdag og torsdag kl. 1640-1755.

BLI MEDLEM
Utviklet av mrvls.com
Kopirett © 2020 KravMagaAcademy.no. Alle rettigheter reservert.